首先得认识一下NAD+。

NAD+又叫 辅酶I，

全称是 烟酰胺腺嘌呤双核苷酸。

 

它有2大特点：

1) 广泛分布在人体的所有细胞内，参与上千种生物催化反应，

 

是人体内必不可少、至关重要的辅酶。从命名上，你就可以看出科学家们对它的重视，它是人体的 1号辅酶。

 

2) NAD+随着年龄的增长，体内含量水平下降很快。每20年会减少50%。差不多40岁的时候，

 

人体内的NAD+含量只有儿童时候的25%。